تماس پشتیبانی

09129382810

پشتیبانی ایمیل

zenhari@gmail.com

وبلاگ

مختصر و مفید: اینها 36 راه برای ارتقا، تسکین و یا درمان دست‌کم موقت‌ها دردهای شما هستند

آموزش مجازی کامپیوتر 22 08 1402 06 54 34 D8A8 D8B8

مدیتیشن هدف گذاری کردن هر روز مطالعه کنید کمتر قضاوت کنید غذای سالم بخورید خودتان را دوست داشته باشید زود بیدار شوید خاطره‌نویسی کنید یا چیزی بنویسید عادت بد را ترک کنید از اشخاص نیک‌نهاد بازخورد بخواهید یک مهارت جدید بیاموزید به خودت ایمان داشته باش یک روال جدید را شروع کنید یک راهبرد جدید […]

نوشته مختصر و مفید: اینها 36 راه برای ارتقا، تسکین و یا درمان دست‌کم موقت‌ها دردهای شما هستند اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.