از دید بسیاری از ما، بهترین راه‌های کاهش استرس، فعالیت‌هایی مانند ورزش یا مدیتیشن هستند. اما اینها تنها تکنیک‌هایی نیستند که میتوان برای کاهش استرس از آنها استفاده کرد. در چند سال گذشته، کتاب‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان نیز به یک سرگرمی محبوب برای افرادی تبدیل شده که به دنبال آرامش هستند. اگرچه این فعالیت ممکن است […]
نوشته چرا استفاده از کتاب‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان می‌تواند استرس را بدون نیاز به ورزش یا مدیتیشن کاهش دهد؟ اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.
