ستون فقرات محور بدن ما است و حتی از وضعیت ثابت برخی از اندام‌های داخلی‌مان حمایت می‌کند. اما برخی از شرایط و حتی کشش غیر ضروری ماهیچه‌ها در طول روز می‌توانند باعث عدم تعادل عضلات شکم شود. با گذشت زمان، این امر می‌تواند منجر به وضعیتی به نام “سندرم ساعت شنی” شود – که یک […]
