تماس پشتیبانی

09129382810

پشتیبانی ایمیل

zenhari@gmail.com

وبلاگ

چگونه افکار پریشان خود را ساکت کنیم و به خواب برویم: یک متخصص توضیح می‌دهد

آموزش مجازی کامپیوتر 20 04 1402 08 35 04 D982 D8B8

مارتین چراغ را خاموش می‌کند تا بخوابد، اما ذهنش به سرعت وارد عمل می‌شود. در ذهن او افکار پریشانی در مورد مهلت‌های کاری، کارهای عقب افتاده ماشین او و جراحی اخیر پدرش ذهن او را به خود مشغول می‌کند. او برای به خواب رفتن تلاش می‌کند، اما ساعت‌ها از پهلو به آن پهلو می‌شود. او […]