نشستن طولانیمدت یکی از عادتهایی است که بسیاری از ما روزانه به آن دچار هستیم، اما آیا واقعاً از اثرات مخرب آن بر سلامتی آگاهیم؟ روزهایی را به خاطر دارم که پشت میز کارم ساعتها بیوقفه مینشستم و تصور میکردم که ورزش منظم میتواند آسیبهای ناشی از این سبک زندگی را جبران کند. اما متأسفانه، …
نوشته تأثیرات خطرناک نشستن طولانی بر سلامتی و راهکارهای هوشمندانه برای پیشگیری از اثرات منفی حتی در محیط ادارات معمولی اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.