رژیم غذایی مدیترانهای غنی از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی است و مدتهاست که پزشکان متوجه شدهاند در پیش گرفتن این رژیم غذایی بر میزان سلامتی میافزاید و یک زندگی طولانیتر و سالمتر را سبب شود. اما اگر سالم خوردن را تعمیم بدهیم و سبک زندگیمان را مدیترانهای کنیم، چه؟! یک مطالعه جدید با […]
نوشته پژوهشها نشان میدهند که سبک زندگی مدیترانهای واقعاً طول عمر را افزایش دهد اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.