بیدار شدن از خواب میتواند تجربهای متفاوت در روزهای مختلف باشد. برخی روزها احساس شادابی و انرژی دارید، در حالی که در برخی دیگر، انگار ذهنتان در مه فرو رفته و حتی چند فنجان قهوه هم کمکی نمیکند. دلیل این تفاوت، چرخه خواب است. خواب انسان شامل چندین مرحله است که هر کدام تأثیر متفاوتی …
نوشته چرا برخی روزها بیدار شدن از خواب سختتر است؟ تأثیر چرخه خواب بر احساس بیداری اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.