زندگی مدرن ما را به نشستن طولانی‌مدت عادت داده است. از کار در ادارات و پشت میزنشینی  گرفته تا رانندگی‌های طولانی و تماشای فیلم‌ها و سریال‌های جذاب، ساعات زیادی از روز را در حالت بی‌تحرکی می‌گذرانیم. در مقابل، بسیاری از ما سعی می‌کنیم با اضافه کردن فعالیت‌های ورزشی به برنامه روزانه‌مان، اثرات منفی این سبک …

نوشته آیا ورزش روزانه می‌تواند اثرات منفی نشستن طولانی‌مدت را خنثی کند؟ خبر بد: نه کاملا! اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.