صبح زود، پیش از آنکه آفتاب کامل بالا بیاید، خیلی‌ها گوشی خود را برمی‌دارند تا پیام‌ها و اعلان‌های دیشب را چک کنند. صدای زنگ‌ها، هشدارها و نور صفحه نمایش، هنوز پیش از خوردن صبحانه مغز را فعال می‌کند. تا شب، جریان تصویر، صدا و اطلاعات از همه طرف ادامه دارد. ما با چشمانی باز اما …

نوشته مغزِ خسته از محرک و تحریک: راه‌های آرامش ذهن در عصر دیجیتال اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.