تصور کنید پزشکی به شما میگوید: «برای محافظت از کمرتان، روزی حدود ۱.۵ ساعت قدم بزنید – حتی آرام و بیهدف.» عجیب بهنظر میرسد؟ اما اکنون پژوهشی جمعیتی در نروژ نشان میدهد که همین عادت ساده، میتواند احتمال ابتلا به کمردرد مزمن را تا ۲۳ درصد کاهش دهد. در دنیایی که شرکتها صندلیهای چندمیلیونی ارگونومیک …
نوشته چند دقیقه پیادهروی در روز، کمر شما را نجات میدهد؟ | بررسی علمی رابطهٔ زمان پیادهروی و پیشگیری از کمردرد مزمن اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.
دیدگاهها
پس از بررسی و تأیید مدیر، دیدگاهها در سایت نمایش داده میشوند.
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهد.