احتمالاً شنیدهاید که بزرگسالان باید روزانه 10000 قدم را هدف قرار دهند. اما این رویکرد یکسان، تفاوت سبک زندگی و بدن انسان را در نظر نمیگیرد. یک تیم بینالمللی از محققان دریافتهاند که حتی کمتحرکترین افرادنیز میتوانند با گنجاندن قدمهای بیشتر در روز، از اثرات مضر نشستن جلوگیری کنند. سبک زندگی بی تحرک به طور […]
نوشته اگر زیاد مینشینید باید بدانید که چند قدم باید راه بروید تا جبران یکجانشینی را بکند اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.
دیدگاهها
پس از بررسی و تأیید مدیر، دیدگاهها در سایت نمایش داده میشوند.
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهد.