آیا تا به حال پیش آمده که هشت ساعت کامل بخوابید اما با خستگی بیدار شوید، انگار که تمام شب بیدار بودهاید؟ این حالت ممکن است نتیجه خواب بیکیفیت باشد. خواب بیکیفیت یا خواب غیرترمیمی (Non-Restorative Sleep) به خوابی گفته میشود که بدن و مغز را به اندازه کافی شارژ نمیکند و احساس شادابی بعد …
نوشته اگر هر روز صیح، خسته از خواب برمیخیزید … اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.
دیدگاهها
پس از بررسی و تأیید مدیر، دیدگاهها در سایت نمایش داده میشوند.
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است
اولین نفری باشید که نظر میدهد.