صحبت با خود، عادتی است که بسیاری از ما ممکن است به صورت ناخودآگاه انجام دهیم، اما اغلب به خاطر قضاوت دیگران از انجام آن در حضور دیگران خودداری می‌کنیم. با این حال، این رفتار نه تنها غیرعادی نیست، بلکه از نظر روان‌شناختی و عاطفی فواید زیادی دارد. صحبت کردن با خود می‌تواند ابزاری قدرتمند …

نوشته بلند صحبت کردن با خود: عادت شگفت‌انگیز برای آرامش، تمرکز و مدیریت عواطف! اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.