مدتی است که شنا در آب سرد، گرفتن دوش‌های یخی و نشستن در وان‌های پر از یخ به یکی از محبوب‌ترین روش‌های بهبود سلامتی تبدیل شده است. از ورزشکاران حرفه‌ای گرفته تا افراد عادی که به دنبال سبک زندگی سالم‌تر هستند، بسیاری معتقدند که این روش می‌تواند استرس را کاهش دهد، انرژی را افزایش دهد …

نوشته شنا در آب سرد: واقعاً مفید یا فقط یک مد زودگذر؟ اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.