احتمالاً این صحنه برایتان آشناست: شب است، روی تخت دراز کشیده‌اید، اما هنوز احساس خواب‌آلودگی نمی‌کنید. گوشی را برمی‌دارید تا فقط «چند دقیقه» در شبکه‌های اجتماعی بچرخید یا خبرهای روز را مرور کنید. اما ناگهان متوجه می‌شوید که بیش از یک ساعت گذشته و شما همچنان در حال بالا و پایین کردن صفحه‌اید. هر خبری …

نوشته چرا باید همین حالا عادت اسکرول بی‌پایان را کنار بگذارید؟ اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.