صبحی سرد را تصور کنید. کسی از خواب برخاسته، پنجره را باز کرده و هوای یخ‌زده به پوستش می‌خورد. لرزه‌ای کوتاه بر تنش می‌افتد، اما اندکی بعد احساس عجیبی از بیداری و شادابی پیدا می‌کند. بدنش در پاسخ به سرمای کنترل‌شده، گرما تولید می‌کند و مغز، هورمون‌هایی را آزاد می‌سازد که او را هوشیارتر و …

نوشته چرا بعضی استرس‌ها شما را جوان‌تر می‌کنند؟ راز پدیدهٔ هورمسیس در بدن انسان اولین بار در یک پزشک. پدیدار شد.