بدن و سیستم عصبی انسان، همچنان بر اساس کدهای ژنتیکی اجداد شکارچی-گردآورنده خود کار می‌کند. در دوران باستان، بقای انسان به چرخه‌های کوتاه استرس حاد (مانند فرار از شکارچی) و متعاقباً دوره‌های طولانی استراحت مطلق وابسته بود. اما سبک زندگی امروزی این نظم بیولوژیکی را با تحمیل استرس‌های مزمن، کم‌شدت و بدون توقف به کلی …